Street Workout-Anlage

Ähnlich wie der Disc Golf Parcours , ist auch diese Anlage im großen Umfeld einzigartig und findet mittlerweile Zuspruch auch von vielen Athleten aus den gesamten Nachbarregionen. Man schätzt die wunderschöne Lage direkt an der Weser und die vielfältigen Möglichkeiten dieser Anlage, die kaum einen Wunsch übrig lässt, um zu trainieren oder auch nur, um sich auf eine sportliche Herausforderung gezielt vorzubereiten.

 

Die gebräuchlichsten Übungen sind:  Klimmzug im Obergriff (Ristgriff)  sogenannte Pull Ups ; Klimmzug im Untergriff (Kammgriff) sogenannte Chip Ups ; Liegestütze sogenannte Push Ups; Barrenstütze sogenannte Dips ; Ausfallschritte sogenannte Lunges ; russische Klimmzüge sogenannte Muscle-Ups ; Hangwaage sogenannte Front Lever; Hangwaage rückwärts sogenannte Back Lever; Stützwaage sogenannte Planche ; Wadenheben sogenannte Calf Raises , Beinheben sogenannte Leg Raises; Bauchpressen sogenannte Crunches und Rumpfaufrichten sogenannte Sit Ups.   

 

Für uns ist hier nochmals wichtig darauf hinzuweisen, dass es für die Ausübung dieser Sportart auf unserem Vereinsgelände eine Platzordnung gibt, die man hier nachlesen kann und auch ein Merkblatt mit wichtigen Hinweisen zur eigenen und allgemeinen Sicherheit. Jeder ist gehalten darauf zu achten, dass diese neue (teure) Anlage pfleglich behandelt wird, damit möglichst viele Sportler dort üben können.  Wir denken aber, das diese Bitte unter Sportlern eigentlich eine Selbstverständlichkeit ist und wünschen allen Athleten viel Spass und viel Erfolg !