Ablaufplan zum 1. Fitnesstag am 22. Feb. 2020

es ist folgender Ablauf für den ersten Fitnesstag am 22. Februar 2020 geplant:

• 09.00 Uhr    Begrüßung

• 09.15 Uhr    Aufwärmprogramm   Rita Reiners-Gertges 

• 09.45 Uhr    Rückenfit mit Pilates  Kirsten Grotemeyer

• 10.15 Uhr    Gymnastik mit Bällen  M ichelle Helm

• 10.45 Uhr    Kräftigung  und Kondition mit Hanteln   Ulla Ferling

• 11.15 Uhr    Powergymnastik   Victoria Schaffer

• 11.45 Uhr    Gymnastik 50 +    Berndt Fricke

• 12.15 Uhr    Vorstellung Sportabzeichen  Reinhard Rohlfing

• 12.45 Uhr   Prellball    Berndt Fricke 

• Änderungen vorbehalten