Die wichtigste Voraussetzung für eine sportlich ausgwogene und gesunde Tätigkeit ist die Förderung der sportmotorischen Grundlagen. Hierzu zählen die Ausdauer, die Beweglichkeit, die Koordination, das richtige Gleichgewicht, Rythmus und Reaktion.  Wir meinen damit die Fähigkeit zur Vereinigung von Bewegungen und die Fähigkeit zur Neugestaltung von Bewegungen. Die allgemeinen Grundlagen hierzu wollen wir schon den Jüngsten gezielt beibringen und sie über diverse Aufbaugruppen hierbei  unterstützen.